お口は消化器系、呼吸器系の入り口で、関所みたいなものです。

身体の中に何を取り入れるかは、自分で判断できるのですが、実際は、甘いものを食べすぎたり、ビールなど飲みすぎたり、タバコを吸ったりなど、身体に悪いなと知りつつ、取り入れてしまっています。

私はよく納豆、醤油、ヨーグルト、キムチなど身体にいい発酵食品を取り入れるよう、心がけています。また、腸活にもつなげています。
自分の身体を愛して、身体に良いものを取り入れたいですね。

また、定期検診の際に、「お口もからだの一部ですからね。」
と患者さんに話すとみなさん、ハッとされます。

歯ぐきが腫れる時は体の抵抗力が落ちている時に起こりやすかったりと、
関係性もあります。

咬んで食べる、話すなど、歯や舌を使っているお口は体にとって
とても大切なところです。